这段时间国内游泳圈的备战动态里，叶诗文的训练近况一直是不少泳迷关注的焦点，从国家队放出的公开训练片段到她自己在社交平台分享的日常动态，老哥网都能看出这位曾经的奥运金牌得主正以极佳的身体状态和竞技节奏，全力冲刺即将开赛的全国游泳冠军赛，这也是她本赛季首次在国内顶级正式赛事中亮相，不少业内人士都对她的表现抱有极高期待。
冬训收尾阶段的状态回升信号
这次全国游泳冠军赛是今年国内游泳项目最高级别的积分赛事，同时也是巴黎奥运会前国内选手争取达标资格的核心通道，叶诗文从去年年底就跟着国家队的教练组在昆明海埂基地完成了为期六周的高原冬训，整个周期的有氧储备训练完成率达到了近百分之百，这在她最近几个赛季的备战周期里都是很少见的。
之前几个赛季叶诗文一直被小伤困扰，脚踝的旧伤时不时会影响她出发和转身的动作效率，这次冬训里教练组特意调整了她的陆上力量训练比例，把核心稳定性训练的占比提升了近三成，从最近的陆上测试数据来看，她的核心力量峰值已经回到了2012年伦敦奥运周期的九成以上，这对她主项200米个人混合泳的后半程冲刺来说是非常关键的支撑。
主副项的战术排布思路
这次全国冠军赛叶诗文报名的项目除了她的传统强项200米个人混合泳之外，还额外报了400米个人混合泳和200米蛙泳两个项目，老哥网不少人一开始以为她是为了找比赛手感才多报项目，实际上从最近队内的测试赛成绩来看，她的200米蛙泳成绩已经达到了奥运A标线的边缘，完全有能力在正式赛事里冲击达标资格。
叶诗文保持极佳竞技状态，全力冲刺即将开赛的全国游泳冠军赛
叶诗文自己在接受队里随队记者采访的时候也提到，现在她不会像刚复出的时候那样刻意追求某一个项目的名次，更看重每一趟游的技术细节完成度，之前她的转身衔接一直是短板，最近一个月的专项训练里，她200米混的四次转身总耗时比去年冠军赛的时候快了0.7秒，这个提升幅度放在短距离游泳赛事里已经足够拉开不小的优势。
国内赛场的竞争格局变化
最近两年国内女子混合泳项目的新生代选手成长速度非常快，已经有好几位00后选手的成绩稳定在世界前10的区间，老哥社区之前的全国赛事里也多次和叶诗文在决赛池里正面交锋，不少年轻选手的冲劲很足，前半程的速度甚至比叶诗文还要快。
不过从最近的队内模拟对抗的结果来看，叶诗文的后程耐力优势依然非常明显，尤其是最后50米的自由泳分段，她的平均划水效率比同组的年轻选手高出近15%，往往前150米还处于第三第四的位置，最后50米就能反超到第一，这种大赛里磨出来的节奏把控能力，是年轻选手短时间内很难追平的。
冠军赛背后的奥运备战指向
这次全国游泳冠军赛的成绩直接和巴黎奥运会的参赛资格挂钩，所有项目的前两名只有达到奥运A标才能拿到代表中国队出征的名额，叶诗文现在已经手握200米个人混合泳的奥运A标，这次参赛的主要目标除了巩固自己的主项优势之外，老哥网也是想看看自己最近这段时间的训练成果能不能转化成正式比赛的成绩。
很多泳迷都在期待叶诗文能在这次赛事里游出比个人最好成绩更快的水平，毕竟对于已经经历过几届奥运周期的老将来说，能保持这样的训练热情和身体状态本身就已经非常难得，不管最终的成绩如何，她站在出发台的那一刻，本身就是中国游泳队这几年新老传承的最好注脚。不少长期关注她的老观众都表示，比起拿金牌，更想看到她能毫无伤病地游完所有项目，把自己这几年攒下的好状态完全释放出来。
